Главная » Здоровье детей » Сладости для детей: когда и сколько можно давать

Сладости для детей: когда и сколько можно давать

Категория: Здоровье детей

Сладости для детей: когда и сколько можно давать У деток еще на генетическом уровне закладывается любовь к сладкому. Первая в жизни сладость, которую мы пробуем — это молоко мамы, оно имеет сладкий вкус благодаря лактозе.

Если же малыша искусственно вскармливают, то он получает мальтозу и лактозу. Когда в рацион крохи начинают вводить пюре, каши, овощи и фрукты, то они полностью покрывают потребность малыша в углеводах. Но в них нет столового сахара – сахарозы.

Диетологи настаивают на том, чтобы родители не давали своим малышам сладости как минимум до 2 лет. Так как в маленьком возрасте очень важно чтобы всё, что кушает ребенок, приносило ему только пользу. А печенье и конфеты — это только сгусток калорий. Малышам нужен здоровый рацион для развития ума и тела.

Начинать знакомство ребенка со сладостями можно с различных муссов, приготовленных на основе фруктов, а также разных видов домашних джемов и варенья. Медики постоянно спорят о суточной потребности сладкого у организма малыша. Считается, что деткам до 2 лет можно употреблять за день не больше 40 г сахара, а от 2-7 – не больше 60.

Но такая точка зрения часто оспаривается, и ученые предлагают родителям не вводить детям в рацион сладкое. В качестве лакомства можно радовать своих малышей сухофруктами, медом, изюмом. Вместо торта давайте своему малышу ягоды или фрукты. Полезным будет мед, он не только имеет питательные свойства, но и целебные.

После 1.5 лет детям можно добавлять сухофрукты (инжир, курагу, изюм) в пюре, каши и компоты. Их объем не должен превышать 80-100 г, ведь в них сахара намного больше чем в свежих. А вот знакомство с конфетами лучше всего отодвинуть до того времени, когда у малыша будут свои кулинарные пристрастия, и вы приучите его к здоровому рациону.

В целях безопасности не давайте своему малышу ириски, драже и леденцы до 4 лет. Такой тип конфет может вызывать у вашего ребенка удушье, так как дети не могут их прожевать нормально. Приобщайте к сладкому свою кроху постепенно, давайте маленькими кусочками шоколад, который мгновенно тает во рту и не содержит много какао.

Чрезмерное употребление сладкого может привести к развитию кариеса, ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям. Чтобы такого не случалось, еще с маленьких лет нужно приучать ребенка к правильному питанию, нельзя его ругать за то, что он съел торт или печенье.

В компании детей ваш ребенок может побаловать себя лакомствами, но не нужно дома его кормить чупа-чупсами, пирожными, жевательным мармеладом и шоколадками. Родители должны контролировать количество сладкого, которое употребляет ребенок, поэтому не стоит оставлять на столе вазу с конфетами.

Все мы прекрасно понимаем, что употребление сладкого не прибавит вашему малышу здоровья, но полностью исключать сладости из рациона не стоит. Ведь вы тоже были детьми, и с нетерпением ждали сладостей от родителей. Если вы будете ограничивать сладкое у ребенка, не забывайте это подкреплять своим примером.




Другие статьи из этой рубрики:
    Как лечить стоматит у детей
    Поставить малышу диагноз стоматита может только лечащий врач, но и мама сама без особого труда всегда может распознать это заболевание у своего ребеночка по язвочкам и ранкам во рту. Во время этого заболевания все дети капризничают, отказываются от еды и плачут. ...
    Стоматит у детей: виды и профилактика
    Родителям маленьких деток постоянно приходится бороться с какими-то болезнями. Стоит только победить одну, а тут уже другая на подходе. Безжалостным и частым, особенно в возрасте до 5 лет, у детей является стоматит - это острое воспаление слизистой оболочки рта. ...
    У ребенка сыпь: причины и методы лечения
    Как только появляется у ребенка сыпь, все молодые мамы тут же начинают паниковать из-за каждого нового прыщика на теле своего крохи. В такой ситуации лучше всего не бояться и не делать круглые глаза, а просто очень внимательно ...
Комментирование

Развитие ребенка

Развивающие игры для самых маленьких

Категория: Развитие ребёнка
Игра для ребенка – это способ познания мира. Она способствует его развитию. Через неё малыш в лёгкой ...

Родничок у младенцев

Категория: Развитие ребёнка
У новорожденных детей череп состоит из множества отдельных, но быстро растущих костей. По краям и в центре растут плоские кости ...

Когда ребенок начинает ползать

Категория: Развитие ребёнка
Когда ребенок ползает, развивается не только его опорно-двигательный аппарат, но и вся нервная система. Один из основных вопросов, ...

Ребенок до года

Цитрамон при грудном вскармливании

Категория: Ребенок до года
Цитрамон при грудном вскармливании употреблять нельзя, так как происходит его выделение с молоком. Этот препарат является комбинированным, но ...

Газы у новорожденного

Категория: Ребенок до года
Одной из самых часто встречающихся проблем у грудных деток являются газы. Это неопасно и не несёт никакого вреда для здоровья, ...

Статистика





Переходный возраст

Девочки подростки и макияж: как быть родителям

Мамы часто задаются вопросом о том, когда можно разрешать краситься своим дочкам? Можно ли в подростковом возрасте пользоваться косметикой? Как сделать так, чтобы ребенок понял, что макияж не лучше природной красоты? Ещё ...

Где и как можно заработать деньги подростку

В нашем современном обществе больше возможностей имеют те, у кого есть деньги. Именно поэтому дети ещё с младших классов начинают всё чаще задумываться о том, где им можно добыть деньги. Всё чаще ...

Взрослые дети

Знакомство с невесткой

Категория: Взрослые дети
Наступает то время, когда сыновья взрослеют и начинают ухаживать за девушками. Некоторые мамы думают, что нужно знакомиться с каждой. Но правильнее знакомится только с той, которая станет женой вашего сына. Каким должно быть ваше первое ...

Ребенок и отец

Категория: Взрослые дети
Зачастую так в жизни случается, что осознание перемен в жизни после появления нового члена семьи до мужчины доходит не сразу. У женщин появление материнского инстинкта происходит ещё в период ранней беременности, для всех мужчин же ...

Воспитание детей

Игры на свежем воздухе для школьников

Категория: Воспитание детей
Ловец мяча Для этой игры потребуется сначала два нанесённых на асфальт круга, которые составляют приблизительно 2-3 метра в диаметре. Между ними нужно сделать расстояние 10-15 метров. Именно в них должны ...

Чем занять ребенка в поезде

Категория: Воспитание детей
Лето – это такое время года, когда все мечты о море, путешествиях и отдыхе становятся реальностью. Но, прежде чем вы со своим ребенком доберётесь до желанного места отдыха, вам придётся ...
Ранний возраст Как развивать ребёнка Водолея Рост ребенка Цитрамон при грудном вскармливании Бородавки у детей – лечение Портальная гипертензия Пропорции тела ребенка Как отучить ребенка от соски Отрыжка при беременности