Главная » Здоровье детей » Сладости для детей: когда и сколько можно давать

Сладости для детей: когда и сколько можно давать

Категория: Здоровье детей

Сладости для детей: когда и сколько можно давать У деток еще на генетическом уровне закладывается любовь к сладкому. Первая в жизни сладость, которую мы пробуем — это молоко мамы, оно имеет сладкий вкус благодаря лактозе.

Если же малыша искусственно вскармливают, то он получает мальтозу и лактозу. Когда в рацион крохи начинают вводить пюре, каши, овощи и фрукты, то они полностью покрывают потребность малыша в углеводах. Но в них нет столового сахара – сахарозы.

Диетологи настаивают на том, чтобы родители не давали своим малышам сладости как минимум до 2 лет. Так как в маленьком возрасте очень важно чтобы всё, что кушает ребенок, приносило ему только пользу. А печенье и конфеты — это только сгусток калорий. Малышам нужен здоровый рацион для развития ума и тела.

Начинать знакомство ребенка со сладостями можно с различных муссов, приготовленных на основе фруктов, а также разных видов домашних джемов и варенья. Медики постоянно спорят о суточной потребности сладкого у организма малыша. Считается, что деткам до 2 лет можно употреблять за день не больше 40 г сахара, а от 2-7 – не больше 60.

Но такая точка зрения часто оспаривается, и ученые предлагают родителям не вводить детям в рацион сладкое. В качестве лакомства можно радовать своих малышей сухофруктами, медом, изюмом. Вместо торта давайте своему малышу ягоды или фрукты. Полезным будет мед, он не только имеет питательные свойства, но и целебные.

После 1.5 лет детям можно добавлять сухофрукты (инжир, курагу, изюм) в пюре, каши и компоты. Их объем не должен превышать 80-100 г, ведь в них сахара намного больше чем в свежих. А вот знакомство с конфетами лучше всего отодвинуть до того времени, когда у малыша будут свои кулинарные пристрастия, и вы приучите его к здоровому рациону.

В целях безопасности не давайте своему малышу ириски, драже и леденцы до 4 лет. Такой тип конфет может вызывать у вашего ребенка удушье, так как дети не могут их прожевать нормально. Приобщайте к сладкому свою кроху постепенно, давайте маленькими кусочками шоколад, который мгновенно тает во рту и не содержит много какао.

Чрезмерное употребление сладкого может привести к развитию кариеса, ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям. Чтобы такого не случалось, еще с маленьких лет нужно приучать ребенка к правильному питанию, нельзя его ругать за то, что он съел торт или печенье.

В компании детей ваш ребенок может побаловать себя лакомствами, но не нужно дома его кормить чупа-чупсами, пирожными, жевательным мармеладом и шоколадками. Родители должны контролировать количество сладкого, которое употребляет ребенок, поэтому не стоит оставлять на столе вазу с конфетами.

Все мы прекрасно понимаем, что употребление сладкого не прибавит вашему малышу здоровья, но полностью исключать сладости из рациона не стоит. Ведь вы тоже были детьми, и с нетерпением ждали сладостей от родителей. Если вы будете ограничивать сладкое у ребенка, не забывайте это подкреплять своим примером.




Другие статьи из этой рубрики:
    Как лечить стоматит у детей
    Поставить малышу диагноз стоматита может только лечащий врач, но и мама сама без особого труда всегда может распознать это заболевание у своего ребеночка по язвочкам и ранкам во рту. Во время этого заболевания все дети капризничают, отказываются от еды и плачут. ...
    Стоматит у детей: виды и профилактика
    Родителям маленьких деток постоянно приходится бороться с какими-то болезнями. Стоит только победить одну, а тут уже другая на подходе. Безжалостным и частым, особенно в возрасте до 5 лет, у детей является стоматит - это острое воспаление слизистой оболочки рта. ...
    У ребенка сыпь: причины и методы лечения
    Как только появляется у ребенка сыпь, все молодые мамы тут же начинают паниковать из-за каждого нового прыщика на теле своего крохи. В такой ситуации лучше всего не бояться и не делать круглые глаза, а просто очень внимательно ...
Комментирование

Развитие ребенка

Подарки по знакам зодиака

Категория: Развитие ребёнка
Если вы хотите сделать приятные и оригинальные подарки своим близким и друзьям, вспомните про их знаки зодиака. Даже если у вас нет уверенности в том, ...

Развивающие игры для самых маленьких

Категория: Развитие ребёнка
Игра для ребенка – это способ познания мира. Она способствует его развитию. Через неё малыш в лёгкой ...

Родничок у младенцев

Категория: Развитие ребёнка
У новорожденных детей череп состоит из множества отдельных, но быстро растущих костей. По краям и в центре растут плоские кости ...

Ребенок до года

Цитрамон при грудном вскармливании

Категория: Ребенок до года
Цитрамон при грудном вскармливании употреблять нельзя, так как происходит его выделение с молоком. Этот препарат является комбинированным, но ...

Газы у новорожденного

Категория: Ребенок до года
Одной из самых часто встречающихся проблем у грудных деток являются газы. Это неопасно и не несёт никакого вреда для здоровья, ...

Статистика





Переходный возраст

Девочки подростки и макияж: как быть родителям

Мамы часто задаются вопросом о том, когда можно разрешать краситься своим дочкам? Можно ли в подростковом возрасте пользоваться косметикой? Как сделать так, чтобы ребенок понял, что макияж не лучше природной красоты? Ещё ...

Где и как можно заработать деньги подростку

В нашем современном обществе больше возможностей имеют те, у кого есть деньги. Именно поэтому дети ещё с младших классов начинают всё чаще задумываться о том, где им можно добыть деньги. Всё чаще ...

Взрослые дети

Знакомство с невесткой

Категория: Взрослые дети
Наступает то время, когда сыновья взрослеют и начинают ухаживать за девушками. Некоторые мамы думают, что нужно знакомиться с каждой. Но правильнее знакомится только с той, которая станет женой вашего сына. Каким должно быть ваше первое ...

Ребенок и отец

Категория: Взрослые дети
Зачастую так в жизни случается, что осознание перемен в жизни после появления нового члена семьи до мужчины доходит не сразу. У женщин появление материнского инстинкта происходит ещё в период ранней беременности, для всех мужчин же ...

Воспитание детей

Игры на свежем воздухе для школьников

Категория: Воспитание детей
Ловец мяча Для этой игры потребуется сначала два нанесённых на асфальт круга, которые составляют приблизительно 2-3 метра в диаметре. Между ними нужно сделать расстояние 10-15 метров. Именно в них должны ...

Чем занять ребенка в поезде

Категория: Воспитание детей
Лето – это такое время года, когда все мечты о море, путешествиях и отдыхе становятся реальностью. Но, прежде чем вы со своим ребенком доберётесь до желанного места отдыха, вам придётся ...
Что запоминают дети Развивающие игры: ребёнку 1 месяц Свечи с глицерином при беременности Льняное масло при беременности Как развивать ребёнка Козерога Особенности черепа у детей Эхинацея для детей Сахарный диабет у детей Диспансеризация детей первого года жизни